依赖

<dependency>
    <groupId>org.springframework.boot</groupId>
    <artifactId>spring-boot-starter-mail</artifactId>
</dependency>

配置

#自己的邮箱
spring.mail.username=979398409@qq.com
#开通密码 这个密码不是邮箱的登录密码，需要在邮箱服务器里面去生成的授权吗，qq邮箱在qq 里面的 设置-->账户里面
spring.mail.password=xxxxxxxx
#设置主机 qq服务器是下面这个，其他的服务器需要到相应的地方去找
spring.mail.host=smtp.qq.com
#设置安全
spring.mail.properties.mail.smtp.ssl.enable=true

# yml
# 邮箱
spring:
  mail:
    username: 979398409@qq.com
    password: xxxxxx
    host: smtp.qq.com
    properties:
      mail:
        smtp:
          ssl:
            enable: true

示例

@Resource
private JavaMailSenderImpl javaMailSender;

public void send() {
    // 创建一个简单的模板
    SimpleMailMessage simpleMailMessage = new SimpleMailMessage();
    // 邮件标题
    simpleMailMessage.setSubject("标题");
    // 邮件正文
    simpleMailMessage.setText("这里是内容");
    // 发送给谁
    simpleMailMessage.setTo("979398409@qq.com");
    // 发送人的邮箱
    simpleMailMessage.setFrom("979398409@qq.com");
    // 发送数据
    javaMailSender.send(simpleMailMessage);
}